こんにちは、事務局の木村です。
最近
『自己肯定感』
という言葉をよく目にします。
自己肯定感を育てるためには
褒めることが大事だ
自分で決める力を育てよう
できないことも認めてあげよう
など書いてあったりします。
果たしてこれで自己肯定感があがるのだろうか
否定されるよりは褒められたほうがいいかもしれないけど
人から褒められることに、人からの評価に頼ってしまって
それがないと自信が持てなくなってしまわないかな。
なんて思ったりします。
褒めてあげることも
できなくても、それでいいんだと認めてあげることも
まずは自分が自分にできるように私はなりたいです。
そのためにはどんなに小さなことでも
自分の出来た！を見つけることが大事なんだと
気づきました。
それからは
朝起きれたら私すごい！
美味しいご飯が作れたら私天才！
今日は3個も用事が済んじゃった！
などなど口に出して言うようにしてます。
あっ、もちろん1人の時とか家の中で
ですよ笑
言霊ってありますけど声に出すと
出来たことが本当になって
自分の自信につながるんです。
そして自信につながると
少し大きな決断をする時にも
自分で決められるようになるんです。
これを繰り返していくと
自分のことがだんだん好きになってきます♪
秘訣でした！