【社員通信】今、話題のストレス解消法「涙活」とは!?

こんにちは
FI(ファイナンシャルインテリジェンス)の野﨑です!

 

10連休と長かったGW休暇も明けて、
すっかり休みボケもなくなってきた頃ではありますが、

FIではインフルエンザが大流行してしまい、
A型とB型、どちらも出ました・・・((+_+))

 

休み明けにも関わらず、
先週は1人、また1人、と
徐々にオフィスから人が減っていき、

静かになっていくオフィスで
残されたスタッフ達は
「次は自分の番では・・・!?」と
インフルエンザの猛威に
ビクビクしながら過ごしておりました。(笑)

 

今週から、復活した人も増えて、
オフィス内もやっと活気づいてきたところです(^^)

 
 
そんな中、

FI一のダイエッターマーケター
多田さんがフラっと表れて

突然、

「なにか良いストレス解消方法、ない?」

と。

 

 
 
普段から割と過酷で無茶なダイエットを
繰り返している多田さんのことなので、

それはそれは心身ともに
ストレスも溜まるだろう・・・

と、ストレス解消方法について
考えていると
 

すかさず、
ゆまちんからこんな情報が(*^^*)

 

「人間って、
涙を一粒流すだけでストレスが軽減されて、
その効果が1週間持続するらしいですよ」
 

泣くことでストレス軽減???

よく、
「泣いたらスッキリした」とか言うよな~
と思いながら調べてみたんですが、

今、涙活はイベントがあるくらい話題らしく
インターネットで少し検索しただけでも
情報が出てくる出てくる(^^)

 

泣くことで副交感神経が活発化して、
起きている状態でも、
睡眠をたっぷりとったようなリラックス感が得られるとか!

 
ただ、
泣くといっても、
涙を流すだけでは意味がないらしく、

心動かされたときに流す涙、

つまり
感動の涙や悲しみの涙、悔し涙など
である必要があるみたいですが。

 

ゆまちんに涙活をオススメされた多田さんは
「なるほどね」という一言を残して
自分のデスクへ戻っていきました。

 

今頃、
ひっそりと涙活をしているかもしれません(*^^*)

 

FIでは普段から、
プライベートな相談もスタッフ間で
繰り広げられていますが、

さすがに、涙活は
社内で試しにくい方法ではありますが、

大人になると
涙が出るほど感情を露わにする機会って
少なくなるので、

そういうストレス解消方法があっても良いかもな、
と思える出来事でした♪

#ストレス解消方法 #涙活 #ポジティブな職場 #自由な職場 

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