こんにちは
FI（ファイナンシャルインテリジェンス）の野﨑です！
10連休と長かったGW休暇も明けて、
すっかり休みボケもなくなってきた頃ではありますが、
FIではインフルエンザが大流行してしまい、
A型とB型、どちらも出ました・・・((+_+))
休み明けにも関わらず、
先週は１人、また１人、と
徐々にオフィスから人が減っていき、
静かになっていくオフィスで
残されたスタッフ達は
「次は自分の番では・・・！？」と
インフルエンザの猛威に
ビクビクしながら過ごしておりました。(笑)
今週から、復活した人も増えて、
オフィス内もやっと活気づいてきたところです(^^)
そんな中、
FI一のダイエッターマーケター
多田さんがフラっと表れて
突然、
「なにか良いストレス解消方法、ない？」
と。
普段から割と過酷で無茶なダイエットを
繰り返している多田さんのことなので、
それはそれは心身ともに
ストレスも溜まるだろう・・・
と、ストレス解消方法について
考えていると
すかさず、
ゆまちんからこんな情報が(*^^*)
「人間って、
涙を一粒流すだけでストレスが軽減されて、
その効果が１週間持続するらしいですよ」
泣くことでストレス軽減？？？
よく、
「泣いたらスッキリした」とか言うよな～
と思いながら調べてみたんですが、
今、涙活はイベントがあるくらい話題らしく
インターネットで少し検索しただけでも
情報が出てくる出てくる(^^)
泣くことで副交感神経が活発化して、
起きている状態でも、
睡眠をたっぷりとったようなリラックス感が得られるとか！
ただ、
泣くといっても、
涙を流すだけでは意味がないらしく、
心動かされたときに流す涙、
つまり
感動の涙や悲しみの涙、悔し涙など
である必要があるみたいですが。
ゆまちんに涙活をオススメされた多田さんは
「なるほどね」という一言を残して
自分のデスクへ戻っていきました。
今頃、
ひっそりと涙活をしているかもしれません(*^^*)
FIでは普段から、
プライベートな相談もスタッフ間で
繰り広げられていますが、
さすがに、涙活は
社内で試しにくい方法ではありますが、
大人になると
涙が出るほど感情を露わにする機会って
少なくなるので、
そういうストレス解消方法があっても良いかもな、
と思える出来事でした♪
＃ストレス解消方法 ＃涙活 ＃ポジティブな職場 ＃自由な職場