こんにちは！
投資の学校事務局の永島です。
一年の折り返しもあっという間に過ぎ、
2024年も、残りあと半年をきっています！
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
お正月の初詣に、お参りに行ってお賽銭‥
一年の始まりに神様へお祈りした
「願い事」や「2024年の目標」まだ覚えていますか？
覚えていないあなた（書いている私も忘れた）、
ぜひ、今日から目標達成に向けて一緒に頑張りましょう！
今回は「目標を紙に書き出す」効果について調べてみました。
先にもお伝えしましたが、
叶えたい夢や目標は、
まず紙に書き出してみましょう！
文字に書き出すと
・ 書き出すことで頭の中が整理される
・ 手や指の感覚で夢や目標が深く印象付けられる
・ 書いた文字を視覚から再度、認識する
・ 脳の神経が使われることで、記憶に定着する
以上の理由から、目標達成率が上がる効果があります。
「夢をかなえたいなら、その夢を書き出すことだ。
それだけで達成の確率は42％も上がる」
ドミニカン大学カリフォルニア校の心理学教授ゲイル・マシュー博士が行なった研究によると、目標を書き出すと、それを達成する確率が42％上昇したと報告されています。
被験者のグループには男女共に含まれ、年齢は23歳から72歳まで、世界各地からさまざまな人たちが集められました。
被験者は目標を書き出すグループと、書き出さないグループで比較が行われました。
目標を書き出したグループは、書き出さなかったグループに比べ、その望みをかなり高い確率で達成したというから驚きです。
特に、スマホやパソコンで入力するのではなく、手書きすることが最も効果的なのだそう。
手や指をよく使って、夢や目標を自分の脳にさらに深く印象付けれらるそうです。
また、せっかく書き出した目標は、毎日見える場所に貼ってみましょう。
毎日目にすることで、日々の生活の中でその目標を意識し続けることができます。
私は、壁に貼るのは恥ずかしいので、まずは自分が毎日見る手帳に、今年の目標を改めて書いてみようかなと思っています。
運のいい事に、もうすぐ七夕がやってきます。
スーパーや人の集まるところに、
七夕の短冊コーナーがあったりしませんか？
七夕の夜空に向けて、あなたの夢や目標を短冊に書いてみてください♪
願いを込めて書いた夢や目標、、、きっと星空の下で叶いますように。
本日も、最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。