こんにちは、
食欲の春をむかえてお腹まわりが重たくなりすぎて
サボっていた宅トレを復活した事務局の木村です。
春の土用に入り、眠かったり
体調がスッキリしない方も多いかもしれません。
そんな時は無理せず休むことを選んでくださいね。
さて、そんな“のんびり時間”を使って
ちょっと自分のことを知ってみる時間を作ってみませんか？
わたしたち日本人はつい褒められると
「そんなことないです〜」
「いやいや、◯◯は全然ダメなので…」
と答えがちではないかなと思います。
「私、これが得意なんです！」と、
わざわざ自信満々に言う必要はありませんが、
なにかを褒められた時には、シンプルに
「ありがとうございます」
と受け取れるようになれたら、素敵だと思いませんか？
それが自然にできる人と、つい謙遜してしまう人。
その違いはもしかしたら
「自分の得意」をちゃんと知っているかどうか
なのかもしれません。
自分がどんなことが得意で、
どんなことができるのかを理解していると、
褒められた時に素直に「ありがとう」が言いやすくなります。
自分を知ること＝自信につながる
今は、手軽に使えるツールもたくさんあります。
まずは自分自身をちょっと客観的に知ってみるところから、
始めてみませんか？
自分らしさがはっきり見えてくると、
どんなことにも自信が持てて、自然とうまくいくようになります。
実は、これは投資をしていくうえでも
とっても役に立つんですよ♪
ぜひ、気軽に試してみてくださいね！