こんにちは^_^
商品提供部の伊東です！
みなさんは漠然と、
『何もしたくないな〜、、』と思うことはありますか？
今思っていなくても、きっと思ったことはありますよね。
人は、毎日普通に働いて生活しているだけでも、
思っている以上に自分の身体や心は疲れているもので
たとえどんなに元気な人であっても、
ときに『何もしたくないな〜』と感じる日があるのは
おかしなことではないそうです。（ちょっと安心^_^）
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何もしたくないときは、
思い切って休みましょう！！
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こんなメッセージを目にしたこともありますが。
今の時代ならでは、なのかなと感じています。
少し前までの日本の働き盛りのサラリーマンだと、
終電で帰れれば良し。とする風習があちらこちらで…
そんな時代もありましたが
もうそうゆうのは古く、通用しませんね(^ ^)
個人的には、とても働きやすい環境になったと感じています。
話が逸れましたが、
『何もしたくないな〜』と思ったら
◆ 思い切って休む・ゴロゴロする！
◆ 何もしない日を作る
◆ 1日、好きなことをして過ごす
そして、思い切って休むときは、
休むことへの罪悪感を感じないようにすることが大切だそうです。
すべて忘れてリフレッシュすることが最優先！！
他には、早寝早起きをして心身の健康を整えたり
軽い運動をしてみたりするのも、心身の健康にはとても良いそうです。
確かに、軽くストレッチするだけでも身体がすっきりして
気持ちも明るくなりますよね！
自分の心を大切にすることは、身体の健康にも繋がりますね(^^)
『何もしたくないな～』と思ったら、
10分、15分だけでもゴロっとしてみて
強制的に自分をOFFモードにしてみようと思います！
★おまけ★
売り切れ続出と聞いていて、
何でかなー？と思っていたこちら。
スーパーで「おひとり様、一点」の文字につられて買ってみたら
ストレス緩和・睡眠の質向上という文字が。
売り切れ続出するくらい、日本人はストレス感じてる人が多いのかな？
飲んだことある方、いらっしゃいますか？
とりあえず、ぐっすり眠りたいって思った日に飲んでみようと思います。笑